…Štai priešais tave žmogus. Toks, koks yra. Kalbasi su tavimi. “Liečia“ tave savo širdimi. Atsiveria tau. Galbūt, jis tai daro atsargiai, bet vis gi jis “rodo“ savo sielą, ir kartais jis daro tai, pats to nesuvokdamas… O ką tokiu atveju…
Kategorija: PSICHOLOGIJA
Dalykai, kuriuos reikia suspėti padaryti iki Naujųjų metų
Iki Naujųjų metų lieka vis mažiau savaičių ir dienų. Ar jau susidarėte sąrašą, ką dar reikia nuveikti šių metų gruodį? Atkreipkite dėmesį ir į šiuos dalykus, kuriuos verta atlikti iki kitų metų, kad šie būtų sėkmingi. Susidėliokite veiklas Suplanuokite likusias…
Klastinga gyvenimo patirtis. Kokie įsitikinimai mums nereikalingi
Neretai sakoma, kad viską įgyjame su patirtimi: ir darbo meistriškumą, ir savo vietos gyvenime suvokimą, ir sugebėjimą filosofiškai pažvelgti į problemas. Deja, patirtis atsineša ir naujų permainų baimę, ir pažiūrų ribotumą, ir nenorą atsisakyti senų stereotipų. Mokslininkai įrodė, kad vaikams…
Penki pratimai, padedantys pakelti savivertę
Norėdami kitais rūpintis, dalinti meilę, turime turėti, ką duoti. Abi puses praturtina tik dalijimasis iš pertekliaus. Norėdami turėti vidinį ir išorinį perteklių, iš pradžių turime išmokti būti švelnūs sau – pasirūpinti savo kūnu ir emocine savijauta. Žemiau pateikiami penki pratimai…
Žalesnės žolės sindromas arba kodėl kitiems taip viskas sekasi
Tikrai žinau, kad ne man vienai dažnokai atrodo, kad kiti gyvena geriau. Nebūtinai tik finansiniu atžvilgiu. Tiesiog šiaip. Jie, tie kiti, kažkodėl yra talentingesni, sugeba dalyvauti įvairiuose ypatinguose projektuose, yra radę sau papildomos, mėgiamos veiklos, ištekėję ar vedę ne tik…
Tapti sėkmingu ir nepavydžiu padės draugai ir artimieji
Tapti sėkmingu ir nepavydžiu yra labai sudėtinga. Pavydas yra destruktyvus jausmas, kurį tik nedaugeliui pavyksta paversti varomąja jėga pasiekti pergalėms. Dauguma tik kaupia savyje negatyvą, naikindami save ir savo santykius su pavydo objektu. Šiandien papasakosime apie tai, kodėl net artimi…
Žmonių tipai, vagiantys mūsų laiką
Jeigu susimąstytume, suprastume, kad mums ir taip amžinai trūksta laiko. O ką daryti, jeigu artimiausioje aplinkoje yra pora ar daugiau žmonių, kurie atiminėja iš mūsų brangias valandas ir minutes? Jūsų diena griežtai paskirstyta iš anksto, nėra laiko tuščioms šnekoms ar…
Pagrindinė XXI a. žmonių psichologinė bėda
„Remdamasis savo praktika ir žmonių stebėjimu buityje bei socialiniuose tinkluose, pareiškiu, kad dabar populiariausia žmonių psichologinė liga yra atsparumo nemalonumams stoka, moksliškai tariant, žema frustracinė tolerancija“ Prislėgta nuotaika Kas nors ne taip – ar devalvacija, ar ne tą prezidentą išrinko,…
Geriausi atkirčiai nepakenčiamam žmogui
Kiekvienam gyvenime pasitaiko susidurti su storžieviu, kuris ilgam sugadina nuotaiką. Šie patarimai padės jums oriai ir garbingai išsisukti iš nemalonios situacijos ir išsaugoti savo nervus. 1 situacija Atsitiktinis įtūžęs tipas Su juo galite susidurti viešajame transporte, parduotuvėje, eilėje prie kasos,…
Kodėl aklai siekiame tobulybės, nesuprasdami, ar ji mums tinka?
Taigi, kas tas tobulumas: nepasiekiama siekiamybė ar apčiuopiama realybė? Pastaruoju metu žiniasklaida, seminarų antraštės bei bent kažką pasiekusių asmenų pasisakymai mirga nuo šūkių: „Eik! Siek! Daryk! Būk toks, būk anoks. Nebūk priklausomas nuo darbdavio – dirbk sau! Būk milijonierius ir…
Pratimai, padedantys nugalėti nežinomybės baimę
Kiekvienam žmogui būdinga nežinomybės baimė. Ji turi net mokslinį pavadinimą – agnosofobija. Šiuolaikinis pasaulis greitai keičiasi. Dažnai žmogus nespėja prie jo prisitaikyti, todėl ir kyla nežinomybės baimė, nerimas dėl to, ką atneš rytdiena. Viskas, kas nežinoma, žmogui dažniausiai asocijuojasi su…
Feynmano metodas. Gudrybės, padedančios išmokti bet ką
Nobelio premijos laureatas fizikas Richardas Feynmanas suformulavo mokymosi algoritmą, kuris padeda greičiau ir giliau išsiaiškinti bet kokią temą. „Aš ne visada buvau geras mokinys, – prisipažįsta žymus fizikas. – Svarbiausiu dalyku moksluose aš laikiau laiko kiekį, kuris jiems skiriamas. O…
Keli būdai pagerinti savo gyvenimą
Jei mėgstate sudarinėti sąrašus ir jie jums būna naudingi, siūlome sąrašą dalykų, kurių reikia NEdaryti. Nustojus apkalbinėti kitus, gyventi praeitimi ir laukti idealaus momento, radikaliai pagerėja darbo kokybė, savijauta ir santykiai su draugais bei bendradarbiais. 1. Žvilgčioti į telefoną susitikimo…
Ką atsakyti į netaktiškus klausimus?
Ko gero, visiems yra tekę atsidurti situacijoje, kai į namus atėję svečiai užduoda naiviai nekaltą ar akivaizdžiai netaktišką klausimą, į kurį sunku spontaniškai rasti atsakymą. Nejaukiai pasijuntame ne tik mes, bet ir visi susirinkusieji. Apartmenttherapy.com pateikia idėjų, ką galima atsakyti…
Rytų išminties perlai, padėsiantys kitaip pažvelgti į savo gyvenimą
Stengdamiesi susikurti kokybiškesnį gyvenimą įsisukame į užburtą darbų ir planų ratą. Stresas, liūdesys ir prasta savijauta tampa mūsų kasdieniais palydovais. Nebelieka laiko, o galiausiai ir noro mėgautis dabartimi ir tuo, ką jau turime. Tūkstantmetėse tradicijose slypinti Rytų išmintis skatina kitaip…
Įprotis gyventi iš įpročio
Niekas nesiginčija, kad gyvenimo patirtis yra naudingas dalykas. Tik ar visada? Ar kartais ji neužgula mūsų sunkia našta ir neleidžia mėgautis dabartimi, suvaržo polėkius, svajones, o ir priverstinai mus sendina? Lauk gyvenimo patirtį Daugelis moterų vengia kalbėti apie savo amžių,…
Įveikę save, tampame stipresni
Santykių krizė, atleidimas iš darbo, rimta liga, būsto problemos… Sunkumai daro mus pažeidžiamus, bet jie gali padėti kitaip pažvelgti į save, atrasti savo silpnas vietas ir net tapti stipriems. Kiekvieną dieną ant mūsų užgriūva blogų naujienų lavina, kuri stiprina ir…
Neteisingi mąstymo įpročiai, įtakojantys mūsų savijautą
Nepaisant patirčių, amžiaus ar statuso, visus žmones retkarčiais aplanko mintys, kurios ne visada atspindi realią situaciją, ne visada yra teisingos, bet sukelia nemalonius jausmus. Dažniausiai jausmus kelia ne tik tam tikra situacija, bet ir tai, kaip mes tą situaciją suvokiame,…
Kaip susigaudyti tarp savo norų
Patiriantys norų išsipildymą ir absoliučiai laimingi žmonės šio straipsnio gali neskaityti. O jei nesiseka prisijaukinti laimės paukštės, pasiekti trokštamų rezultatų, kartu su žmogaus, įvykių, erdvės diagnostikos ir korekcijos konsultante Ilma Safronova pabandykime išsiaiškinti – kodėl. Svajoti ar gyventi? Kaip tapti…
Apie profesinio perdegimo sindromą
Šiuo interviu į perdegimo sindromą kviečiame pažvelgti plačiau ir giliau. Kartu su psichologe, ugdomojo vadovavimo specialiste Inga Juodkūne kalbamės apie tai, kas yra perdegimo sindromas, kokio būdo žmones jis pasirenka ir, kodėl būtent dabar turime ypatingai save saugoti nuo neperdegimo.…