Tradicinių vertybių tinklapis
Mano senelis visada valgė šiuos lapus, kad būtų stiprus ir sveikas, ir sulaukė gražaus 91 metų amžiaus. Augalas, apie kurį šiandien kalbėsime, yra daugiau nei įprasta prieskoninė žolelė. Jį galima laikyti įspūdingu natūraliu vaistu, nes jame gausu chlorofilo ir kitų…
„Kai buvau mažesnė, tėvai visada liepdavo dėvėti tą pačią pižamą kelis vakarus iš eilės, nes ji nebuvo purvina. Tą darau ir būdama suaugusi, – sakė A.Delperdang. – Man reikia žinoti, ar, pavyzdžiui, būdami suaugę mes vis dar galime elgtis taip…
Norite būti sveikesni, nejausti nuovargio po nakties ir ryte atrodyti visu šimtu procentų? Padėti gali pozos pakeitimas poilsio metu! Visi mes žinome, kad geras miegas pozityviai veikia sveikatą. Tačiau mažai kas susimąstė, kad miego poza taip pat gali pagerinti arba…
Taigi, kokie yra blogiausi dalykai, kuriuos galite padaryti savo sveikatai? Prasta mityba Netinkama ir vargana mityba yra vienas blogiausių dalykų, kuriuos galite padaryti. Valgant daug nesveiko ir perdirbto maisto, didėja nutukimo, širdies ligų ir diabeto rizika, rašoma healthmakesyou.com. Ką daryti?…
Siekdami geresnės savijautos, vyrai, kurie įžengia į vidutinį ir vyresnį amžių, turėtų vengti blogiausių maisto produktų, rašoma „Eat this, not that“. Su amžiumi galima tikėtis tam tikrų fiziologinių pokyčių – keičiasi hormonai, lėtėja medžiagų apykaita, o dalykai, kurie paauglystėje buvo…
Riešutai dažnai giriami kaip sveikatai palankus užkandis, nes juose gausu širdžiai naudingų riebalų, vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Visgi, ne visos riešutų rūšys turi vienodą maistinę vertę. Daugiausia baltymų turi žemės riešutai, anakardžiai, migdolai ir pistacijos. Riebiausi riešutai: makadamijų, braziliški, pušų…
Kai kuriuose natūraliuose produktuose yra fitoncidų – naudingų medžiagų, stabdančių pavojingų bakterijų vystymąsi. Tai ypač aktualu rudens bei žiemos laikotarpiu, kai vis daugiau žmonių susiduria su peršalimo ligomis. Citrinos, svogūnai ir česnakai turi daugiausia šių naudingų elementų. Būtent pastarosios dvi…
Kofeinas yra stimuliatorius. Pagal apibrėžimą jis neturėtų varginti žmogaus. Tačiau kartais, vidurdienį atsigėrus kavos, norisi valandėlę nusnūsti, o ne pulti į darbus, įgavus naujų jėgų. Ar nuo kofeino žmonės iš tiesų jaučiasi labiau pavargę? Štai aštuonios priežastys, dėl kurių kofeinas…
Ko gero daugelis neįsivaizduoja savo ryto be karšto puodelio kavos. Visgi kartais aistra šiam karštam gėrimui gali tapti žalinga. Ar kada susimąstėte, kas atsitiks jūsų organizmui, jeigu atsisakysite kavos? Jeigu nusprendėte atsisakyti kavos, turite susitaikyti su tuo, kad tai padaryti…
Pasižadame sau, kad maitinsimės saikingai, bet nieko neišeina. Problema ta, kad mes nesuvokiame, jog turime pasirinkimą: tęsti valgymą ar sustoti. Šie trys psichologiniai metodai gali jums padėti atsikratyti mitybos autopiloto ir įprasti nepersivalgyti. Mat sąmoningumas padeda pagerinti gyvenimo kokybę, taip…
Įdomu tai, kad kepami svogūnai nepraranda naudingų savybių, o tai yra didelis privalumas. Besilaikantys dietos dažnai atsisako keptų svogūnų, nes mano, kad jie yra labai kaloringi ir nenaudingi sveikatai. Vis dėlto, tai nėra tiesa. Kalorijų kiekis Svogūnai laikomi viena vertingiausių…
Kavą mėgsta daugelis vyrų ir moterų visame pasaulyje. Kai kurie žmonės negali pradėti ryto be šio aromatingo gėrimo. Pagrindinis privalumas – kofeinas, kuris stimuliuoja smegenų veiklą ir teigiamai veikia medžiagų apykaitą. Tačiau svarbu nepamiršti ir neigiamų šio gėrimo savybių. Šiame…
Daugelis žmonių jau po keturiasdešimties metų turi kraujospūdžio problemų, todėl svarbu atkreipti dėmesį į prevenciją. Jei tinkamai organizuosite savo mitybą, galite apsisaugoti nuo hipertenzijos nenaudodami jokių vaistų. KOKIE MAISTO PRODUKTAI GALI PADĖTI ŠIOJE SITUACIJOJE? Česnakas Specialistai sutinka, kad tai svarbus…
Žmonės, kurie nerimauja dėl savo svorio, dažnai eksperimentuoja su dietomis ir mitybos būdais. Kai kurie specialiai nevalgo pietų ar vakarienės, manydami, kad taip gali greičiau numesti svorio. Tačiau ekspertai įsitikinę, kad vakarienė yra vienas iš svarbiausių valgių, lygiai ta pati…
Taisyklinga laikysena kardinaliai pakeičia išvaizdą: žmogus atrodo labiau pasitikintis savimi, vizualiai sumažėja atsikišęs pilvukas, o veidas tampa ryškesnis. Žinoma, tai tikrai nėra vienintelės priežastys, kodėl svarbu palaikyti taisyklingą laikyseną. Netaisyklinga laikysena gali išprovokuoti galvos skausmus, plokščiapėdystės vystymąsi ir kitas problemas,…
Kaklo skausmas yra labai varginantis dalykas. Paprastai jis atsiranda staiga ir smarkiai apsunkina gyvenimą, nes menkiausią galvos kryptelėjimą ar posūkį lydi nemalonūs pojūčiai. Kurį laiką juos galima slopinti tepalais ir vaistais, tačiau tikroji negalavimo priežastis tokiu būdu nebus pašalinta Psichosomatika…
Neretai perkame reklamuojamus užsienietiškus produktus, manydami, kad daržovės ir vaisiai iš Amerikos, Afrikos ar Azijos yra naudingesni už mūsų gimtinėje augančius produktus! Tiesą sakant, „žemiečiai“ ne tik ne prastesni, bet ir daug kartų naudingesni bei lengvai prieinami. Pavyzdžiui, kopūstas: šioje…
Tikriausiai esate girdėję, kad sėslus gyvenimo būdas kenkia. Žmogus gimė judėti, todėl svarbu tai daryti kuo daugiau. Jei to nedarysite, gali kilti energijos ir sveikatos problemų. Jei susirgote, specialios sveikatos ir gydymo frazės padės įveikti problemą ir kuo greičiau pasveikti.…
Petražolių nauda ir žala jau buvo plačiai ištirta. Ekspertai teigia, kad jos turi daug daugiau vertingų savybių nei trūkumų. Visų pirma jų vertė slypi unikalioje jų sudėtyje. Petražolių sudėtis ir kaloringumas Petražolės yra unikalus produktas, kuriame yra visi būtini komponentai.…
Manoma, kad sėkmę galima pasiekti tik sunkiai dirbant. Žinoma, dirbti tikrai reikia, tačiau visada svarbu atrasti pusiausvyrą. Sėkmingi žmonės tinkamai planuoja savo laiką, ir visada stengiasi kuo efektyviau išnaudoti laiką ryte. Tam tikrus dalykus jie atlieka dar iki 7:30 h…