Tradicinių vertybių tinklapis
Maistas, kurį valgote prieš skrydį, ir gėrimai, kuriuos geriate prieš lipdami į lėktuvą, turi didelį poveikį jūsų savijautai ir energijos lygiui. Tai yra ypatingai aktualu tais atvejais, kuomet tenka priprasti prie naujos laiko juostos. Mitybos specialistas Ryanas Davidsonas įvardijo penkis…
Imbieras yra labai sveikas ir natūralus energijos šaltinis. Įdomu tai, kad jis suteikia dar daugiau energijos nei įprastas puodelis kavos. Išbandykite, ir tuo įsitikinkite patys. Kava su imbieru ir medumi Jums reikės: · 1 arb. š. tirpios kavos · 2…
Be abejo, kava yra populiariausias rytinis gėrimas pasaulyje. Viena vertus, tai akimirksniu pakelia energijos lygį ir paruošia jus artėjančiai dienai. Be to, jis derina daugybę kitų sveikatai naudingų savybių, tokių kaip pagerinta medžiagų apykaita, o saikingai vartodamas apsaugo jūsų širdį.…
Mitybos specialistai nustatė, kad sveikiausia valgyti sveikus kiaušinius, o ne atskirai trynį ar baltymą. Mokslininkai negali susitarti dėl kiaušinių naudos sveikatai. Vieni teigia, kad dažnas jų vartojimas didina „blogojo” cholesterolio kiekį, kiti pažymi jų maistinę vertę. Mitybos specialistė Kathryn J.…
Jei jūsų savijauta nėra susijusi su lėtinėms ligomis ar kitomis sveikatos būklėmis, naktimis gerai miegate, vadinasi, dėl nuolatinio nuovargio gali būti kalti kiti dalykai. „Tai, jog trūksta energijos, tikrai nėra normalu. Daugumai šiuolaikinių žmonių problema yra jų netinkamas gyvenimo būdas“,…
Turbūt nieko nėra sunkiau nei išvalyti senas apdegusias žymes orkaitėje. Laimei, sumanaus triuko dėka galite išvalyti orkaitę ir pasiekti puikių rezultatų be ilgo ir varginančio šveitimo. Štai kaip išvalyti orkaitę naudojant du daiktus iš virtuvės. Orkaitės valymas nėra lengva užduotis.…
Daugelis ignoruojame krūvas nešvarių indų kriauklėje, teisindamiesi, kad reikia leisti jiems atmirkti. Idėja ta, kad pamirkius indus šiltame vandenyje, aptirps, suskaidys prilipęs maistas, todėl juos bus lengviau išvalyti, kai pagaliau pajusite motyvaciją plauti indus. Toks pasiteisinimas atidėti namų ruošos darbus…
Dažnai po sunkios darbo dienos taip ir norisi atsipalaiduoti, užkandus kažką skanaus ir užsisakyti maisto pristatymą. Pageidautina, žalingo maisto. Tačiau, deja, daug naudos organizmui tai neduos. Užtat produktai iš mūsų žemiau pateikiamo rinkinuko padės sumažinti nuovargį ir atkurti energiją. Kokie…
Interneto greičio matuoklė yra puikus būdas įvertinti tinklo ryšio ir interneto paslaugų teikėjo našumą. Atlikus greičio testavimą, pateikiama išsami informacija apie atsisiuntimo greitį, įkėlimo greitį, delsą ir kitus veiksnius, turinčius įtakos interneto naudojimui. Žinodami šiuos matavimus galite optimizuoti interneto ryšį,…
Veido ampulės – odos priežiūros naujovė, atsiradusi profesionaliose grožio procedūrose, užkariavo pasaulinę grožio rinką. Šie maži, stiprūs buteliukai keičia odos priežiūros rutiną visame pasaulyje, parodydami, kaip vienas produktas gali įveikti kultūrines ir geografines ribas siekiant nepriekaištingos odos. Šiame tyrime apie…
Makaronai neabejotinai atsiduria tarp populiariausių parduotuvėse perkamų produktų – jie nebrangūs, sotūs, ilgai negenda ir suteikia plačias galimybes virtuvėje. Visgi, nepaisant to, kad jie tapę įprastine mitybos raciono dalimi, vis dar egzistuoja nemažai klaidingų įsitikinimų apie šį produktą. „Iki“ kulinarijos…
Naujas novatoriškas tyrimas atskleidė tiesą apie tai, ar galima valgyti migdolus norint numesti svorio. Pietų Australijos universiteto atliktas tyrimas paneigė paplitusią nuomonę, kad liekni žmonės turėtų atsisakyti migdolų. Jie įrodė, kad galima valgyti migdolus ir vis tiek numesti svorio. Didžiausiame…
Naujausiais Ligų kontrolės ir prevencijos centro duomenimis, dauguma suaugusiųjų pasaulyje miega nepakankamai. Miego ekspertai nustatė du dažniausiai pasitaikančius elgesio būdus, kurie gali trukdyti gerai išsimiegoti. Naujausiais Ligų kontrolės ir prevencijos centro duomenimis, dauguma suaugusiųjų miega nepakankamai, rašo Express.co.uk. Bendrovė „Sleepwave”…
Daugeliui žmonių chroniškai trūksta tam tikrų vitaminų. 1. Obuoliai Pasak ,,Healthline”, obuoliuose gausu skaidulų, vitamino C ir įvairių antioksidantų (įskaitant kvercetiną, katechiną ir chlorogeninę rūgštį). Be to, jie turi mažą glikemijos indeksą, t. y. mažiau tikėtina, kad juos suvalgius padidės…
Turbūt nėra universalesnio produkto už kiaušinį. Jį galima paruošti įvairiais būdais, o populiariausias yra kietai virtas kiaušinis. Ekspertai pateikė 11 faktų, kuriuos turite žinoti apie kietai virtus kiaušinius, pradedant jų maistine verte ir baigiant visomis gudrybėmis, rašo „Thedailymeal”. 1. Amerikiečiai…
Ar kada susimąstėte, kaip rankšluosčiai viešbučio kambariuose visada išlieka minkšti ir kvapnūs? Namuose rankšluosčiai ilgainiui dažniausiai sukietėja, ir tikrai neprimena reklaminių rankšluosčių. Atrodo, kad net ir audinių minkštiklis negali užtikrinti norimo rezultato. Laimei, sprendimas yra labai paprastas: tereikia išbandyti vieną…
Norint išvengti virškinimo problemų, reikėtų stengtis nepažeisti mitybos rėžimo – valgyti dažnai, nedideliais kiekiais, nemaišyti labai įvairių, neįprastų maisto produktų. 1. Pirmiausia išgerkite vandens Drėkinimas yra gyvybiškai svarbus odos, virškinimo, hormonų pusiausvyros, miego kokybės ir nuotaikos optimizavimui, tad kodėl gi…
Rudens ir žiemos sezonai yra palankūs šiam nemaloniam reiškiniui. Jei neveiksite greitai, vėliau galite būti neigiamai nustebinti, kai pamatysite, kad jūsų namuose auga pelėsis. Sužinokite, kaip namuose kovoti su drėgme. Taip jau atsitinka, kai užuot kabinę drabužius lauke, skalbinius, laikome…
Gerai žinoma, kad kava ilgainiui teigiamai veikia sveikatą. Per dieną suvartojant tris-keturis tirpios kavos puodelius, atitinkančius tris-keturis puodelius, sumažėja daugelio ligų, įskaitant širdies ligas, antrojo tipo diabetą ir kai kuriuos vėžinius susirgimus, rizika. Dauguma žmonių senstant kasmet šiek tiek priauga…
Kavos gerbėjai ir priešininkai nuolat nesutaria – vieni ją gina, kiti sako, kad kava gali neigiamai veikti savijautą. Vaistininkė Jovita Juodsnukytė nesutariančius dėl kavos poveikio sveikatai pranešime žiniasklaidai nuramina: „Gerti kavą tikrai sveika, svarbu negerti jos per daug.“ Specialistai rekomenduoja…