Dėkingumas – tai sveikiausia ir naudingiausia iš visų emocijų. Kuo labiau mes susikoncentruojame į jos kasdienę išraišką, tuo daugiau šansų, kad atsiras dar daugiau dalykų, už kuriuos būsime dėkingi. 1. Dabarties momentas – vienintelis momentas, kuris yra. Tai vienintelis dalykas,…
Kategorija: PSICHOLOGIJA
Pakantumas: kita medalio pusė
Vieni pakantumą laiko dorybe, kiti net patys norėtų išsiugdyti šį bruožą. Treti siūlo kentėti artimiesiems, kai aplinkybės jiems susiklosto nepalankiai. Tiesa, pakantumas kai kuriose situacijose gali pagelbėti. Pavyzdžiui, jis padeda sulaukti permainų, išmokti naujų dalykų arba atkakliai spręsti nemalonius, bet…
Egoistiško mąstymo spąstai, į kuriuos patenka net ir protingi žmonės
Įstrigti egoistiško mąstymo pinklėse yra gana lengva. Dažniausiai nė nepastebime, kaip į jas pakliūname. Rodos, tik norime padėti žmonėms tapti geresniems, ir štai jau imame nuolat juos „taisyti“, nes mums taip atrodo geriau, o ne dėl to, kad jiems taip…
Emocinė parama. Kaip ją suteikti liūdinčiam artimamt žmogui?
Bėdų atsitinka visiems. Deja, visko numatyti neįmanoma. Štai kodėl vienas iš būtiniausių įgūdžių gyvenime yra sugebėti teisingai ir greitai susidoroti su sunkiomis gyvenimo situacijomis ir sunkumais. Taip pastebėti, kai emocinė parama reikalinga artimiesiems. LIŪDNAS ŽMOGUS Vyrai nuo pat vaikystės yra…
Frazės, kurias kartoja nesėkmingi žmonės
Turite puikią idėją? Nuostabu! Tačiau jeigu norite ją paversti realybe, tai dar ne viskas, ko reikia, kad jums pasisektų, rašo lifehack.org. Nesvarbu, ketinate tai įgyvendinti ar ne, tai priklauso ne vien nuo jūsų gerų idėjų ir sumanumo. Tiesą sakant, tai…
Ką reikia žinoti apie perdėto draugiškumo pavojų
Kaip dažnai praleidžiate nepažįstamus žmones į priekį, kai stovite eilėje? Einate su drauge į restoraną, kuris jums ne pagal kišenę? Praleidžiate švenčių dienas su giminėmis, o ne su mylimu žmogumi? Būti geram visiems neįmanoma, be to, vis tiek kas nors…
Kaip tapti savo gyvenimo knygos autoriumi
Įsivaizduokite, kad jūsų gyvenimas – tai knyga. Apie ką ji? Jūs būsite jos autorius, kuris vadovauja siužetui ir nustato, koks bus pagrindinis veikėjas: ryžtingas ir nenuspėjamas ar tik paklusnus vykdytojas to, ką už jį sugalvojo kiti. Psichologai įrodė, kad mes…
Keičiame gyvenimo žanrą
Nėra nauja mintis, kad gyvenimas kvailiui – tragedija, o išmintingam žmogui – komedija. Todėl pabandykime dar kartą pakeisti požiūrį. Arba bent įsivaizduokime, kaip tai daroma. Gyvendami mes nesivadiname aktoriais, o gyvenimo nevadiname žanru. Mums iš viso nepatinka mintis, kad mes…
Kaip atsakinėti į nepatogius klausimus
„Kiek tu uždirbi?“, „Kada ištekėsi?“ – šie ir kiti nepatogūs klausimai gali sugluminti ir ilgam sugadinti nuotaiką. Surinkome labiausiai erzinančius klausimus ir kartu su psichologe pamėginome parinkti tinkamiausius atsakymus į juos. Nepatogiu, nejaukiu klausimu sugadintą pokalbį paprastai sunku išgelbėti net…
Nuodingi žmonės niekada neatsiprašo ir nepripažįsta savo klaidų
Darbiniuose ir asmeniniuose santykiuose dažnai į aplinką patenka kenksmingi, nuodingi žmonės, kurie, paėmę mūsų energiją, mainais neatneša nieko gero – tik neigiamas emocijas. Yra keli toksiškumo laipsniai. Galite kažkur užmerkti akis dėl lengvų pasireiškimų. Juk idealių žmonių nėra. Tačiau pakeisti…
Kaip ištverti pokyčius
Išverti pokyčius, ypač nelabai malonius, gali būti išties sunku. Ypač vyrams, kadangi jie dažniausiai linkę būti įpročių vergai. Kai kurie įpročiai yra patogūs ir mieli, bet kartais pokyčiai būtini. Todėl reikia pasistengti suprasti pokyčių procesą – tai padės lengviau juos…
Kaip sužinoti, kokią įtaką daro draugai – gerą ar blogą?
Niekas negyvena visiškai vienas. Kiekvienas žmogus priklauso sociumui, todėl nesąmoningai ar sąmoningai pasiduoda teigiamam ir neigiamam kitų poveikiui. Posakis su kuo susidėsi, toks ir tapsi yra teisingas bet kuria prasme. Nepriklausomai nuo to, su kuo bendraujate, jūs neišvengiamai būnate veikiami…
Kaip paguosti žmogų, jei patarimų jis nepriima
Klausimas. Dažnai tenka išgirsti gimines ir draugus skundžiantis dėl vienokių ar kitokių bėdų – tai užpuolė liga, tai išdavė vyras, tai mirė artimas žmogus, tai tenka prižiūrėti demencija sergantį žmogų. Jei man skundžiasi, aš tuoj galvoju, kaip realiai žmogui padėti,…
O mūsų laikais…
„Auga nauja triznių ir ištižėlių karta“ – viena po kitos skelbia įvairiausių straipsnių antraštės. Autorių nuomone, „triznių“ kartos atsiradimą lemia perdėta vaikų apsauga nuo bet kokių gyvenimo bangelių ir vėjelių. Ir tuo pačiu – nuo bet kokios atsakomybės. Ar tikrai?…
Įsitikinimas, supančiojantis mums kojas ir rankas
Žodis kaip žodis, niekuo neišsiskiriantis iš kitų lietuvių kalbos žodyne surašytų žodžių, bet po juo slypintys išgyvenimų klodai tikrai verti didesnio dėmesio. Sveikas suaugęs žmogus žiūri į pasaulį ir mato visiškai akivaizdų dalyką – ne taip jau ir retai aplinkybės…
Atspindžio dėsnis arba Kodėl pritraukiame panašius žmones ir pasikartojančias problemas
Atspindžio dėsnis yra universalus kaip ir visi mums žinomi materialūs fizikos dėsniai. Jis teigia: sutinkame tai, ką turime savyje. Mūsų gyvenimas – mūsų jausmų, minčių, žodžių ir veiksmų atspindys, tik ne visi žmonės tai mato ir supranta. Daugelis galvoja, kad…
Daug žmonių nesijaučia laimingi tik dėl vienos priežasties
Dauguma žmonių nesidžiaugia savo gyvenimu tik dėl vienos priežasties, dėl kurios kiti kaip tik jaučiasi laimingi, – jie yra kvaili. Šis straipsnis skirtas pirmiesiems – nelaimingiems. Iš tikrųjų tai kvailumo neturėtų būti, jeigu žmogaus smegenys sveikos. Vadinasi, kvailumui yra kitų…
Siaubingų žmonių tipai, su kuriais naudinga pabendrauti
Mes visi trokštame bendrauti ir šnekučiuotis tik su maloniais žmonėmis. Nemalonių vengiame instinktyviai ir stengiamės nuo jų išsisukti. Ir vis dėlto klysta tie, kurie pataria vengti bjaurių žmonių. Jeigu asmuo erzina, tai dar nereiškia, kad reikia jį apeiti lankstu. Sutikite,…
Kaip mus iš tiesų veikia gailestis
Taip, pavadinimą jūs perskaitėte teisingai. Gailestis – pats tikriausias žudikas. Kodėl? Juk atrodytų, kad gailestis – toks žmogiškas jausmas… Sutinku. Tai labai žmogiškas jausmas, kurį vertėtų įtraukti į absurdiškiausių žmogiškumo apraiškų sąrašą… Gal pamąstymai bus kiek ciniški ir grubūs, bet…
Kaip išmokti neimti giliai į širdį kitų žmonių pasakytų žodžių
Neretai atrodo, kad pašnekovas, sakydamas nekaltą frazę, tokiu būdu užsimena apie jūsų trūkumus ar klaidas? Sunku gyventi su tokiu įtarumu. Kiekvienas turi savo įtarumo ir pažeidžiamumo ribas. Vienas visai ramiai reaguoja į žodinius įgėlimus ar net atvirai įžeidžiančias pastabas savo…