Tradicinių vertybių tinklapis
Problema iškyla tada, jei neigiamas emocijas organizmas bando kompensuoti maistu. Būtent todėl smegenys bandelę ar šokolado plytelę suvokia kaip atlygį. Fiksuojamas neuroninis ryšys, formuojasi įprotis, dėl kurio nuolat užvaldo stresas ir įtampa. Maistas yra suvokiamas kaip teigiamų emocijų šaltinis. Terapeutė…
Daug kas klaidingai mano, kad stiprus žmogus yra tas, kuris moka susivaldyti, išsaugoti šaltą protą ir nerodyti „žalingų“ emocijų – nusiminimo, liūdesio, pykčio, baimės, pasibodėjimo, pavydo. Toks žmogus, kuris prireikus sugeba užgniaužti savo jausmus. Dauguma įsitikinę, kad demonstruoti savo neigiamas…
Kai galvojame apie artumą, į galvą dažniausiai šauna mintys apie fizinį artumą, lovą. Tačiau emocinis artumas ne mažiau svarbus santykiams už fizinį. Jeigu judu su partneriu emociškai atitolę vienas nuo kito, liksite nepatenkinti santykiais ir netrukus kils noras juos nutraukti.…
Atlikta apklausa, kurioje dalyvavo 13-64 metų amžiaus amerikiečiai, atskleidė, kad 43 proc. žmonių retai arba niekada gerai neišmiega naktimis. Apklausa taip pat parodė, kad apie 60 proc. žmonių kiekvieną arba beveik kiekvieną naktį patiria miego problemų. Tad kodėl, atrodo, negalime…
Tokie asmenys, nebūtinai tai sąmoningai suprasdami, atstumia žmones, kurie bando emociškai prie jų priartėti. Be to, dažniausiai net nesuvokia, kaip jų neprieinamumas paveikia kitus – tuos, kurie norėtų kurti ryšį. Emocinis neprieinamumas – tai ne tas pats, kas artumo vengimas,…
Apmaudas nėra pats maloniausias jausmas. Niekas nenori jausti apmaudo, tačiau daugelis yra įsitikinę, kad šio jausmo išvengti neįmanoma. Bet iš tikrųjų jūs galite išvengti itin nemalonių jausmų. Tai nereiškia, kad reikia vengti konfliktų, mat tai apskritai neįmanoma. Kartais atsiranda noras…
Emocinis prisirišimas gali būti suprantamas atsakas į traumą ar nerimą, tačiau jis taip pat gali pakenkti jūsų santykiams. Ar aplinkiniai dažnai sako, kad esate šaltas arba, jo jus sunku suprasti? Ar savo santykiuose kovojate su intymumu ir atvirumu? Tai gali…
Žmogus negali patirti tik teigiamų emocijų. Kiekvieną dieną mes liūdime, tada džiaugiamės, o galiausiai ateina ramybės režimas, kurį po tam tikro laiko pakeičia kažkas kitas. Kartais tokie emociniai svyravimai būna labai stiprūs ir destruktyvūs. Kas yra emocinis svyravimas? Emociniai svyravimai…
Daugelis žmonių klaidingai mano, kad kiti žmonės ir įvykiai atima iš mūsų sėkmę, tačiau taip nėra. Tiesą sakant, mes patys dėl to kalti, nes dažnai nežinome, kaip tinkamai reaguoti į problemas, o būtent emocijos ir naikina mūsų sėkmę ir laimę.…
Emociškai brandžiu laikomas žmogus, kuris jau pasiekė tokį vidinės pusiausvyros lygį, kad gali kurti ir palaikyti harmoniją bei santarvę santykiuose su kitais žmonėmis ir aplinkiniu pasauliu. Tokia asmenybė turi vertingų įgūdžių, pavyzdžiui, sugeba pavydą paversti džiaugsmu dėl kitų sėkmės. Kas…
Vieni žmonės susitikę skuba karštai apsikabinti, neslėpdami nuoširdaus džiaugsmo, o kiti šaltai pasitinka, nepaisant ilgo išsiskyrimo su artimu žmogumi ar geru draugu. Vienas šiltai padėkoja už dovanas, o kitas sumurma „ačiū“ iš mandagumo. Vienas garsiai išreiškia savo nepasitenkinimą, kai jį…
Kartais psichikos sveikatos problemos ir energijos praradimas yra nepastebimi. Žmogus ir toliau užsiima savo veikla, bet nesupranta, kad jau yra per daug pavargęs. Žmogaus energija yra labai nepastovi ir tai visiškai normalu. Tačiau kartais ji taip susilpnėja, kad sukelia itin…
Emocinis stabilumas šiuolaikiniame pasaulyje yra pagrindinė daugelio žmonių laimės sąlyga. Faktas yra tas, kad kiekvieną dieną mus užgriūva daugybė problemų ir rūpesčių. Svarbu juos išspręsti kuo greičiau, kad neperdegtumėte. Ekspertai papasakojo, kaip ugdyti emocinį stabilumą. Tai labai svarbu mūsų energijai.…
Pastaruoju metu išpopuliarėjo santykių tema. Tiksliau, išsiskyrimo ir priklausomybės nuo meilės tema. Šiame straipsnyje pateiksiu keletą kenksmingų patarimų, kaip patekti į emocinės priklausomybės spąstus ir metų metus nuo to kankintis. Kaip žinia, kiekviename pokšte yra tik dalis pokšto. Perskaitę šiuos…
Mes puikiai žinome, kad neigiamos emocijos slopina gyvenimo džiaugsmą ir tampa įvairiausių ligų priežastimi. Kartais mes dedame daug pastangų, kad pataisytume sau nuotaiką, ir nieko negalime su savimi padaryti. Mat mes neatsižvelgiame į vieną esminį dalyką, kad šitos slopinamos neigiamos…
Jaustis reikalingu Tūkstančius metų vyrai rizikavo savo gyvybėmis, eidami į medžioklę, gindami šeimas nuo pavojų, kovodami su stichijomis. Senovės moterims buvo lengva vertinti stipriosios lyties atstoveu, kurie buvo daug stipresni ir drąsesnis už jas. Dabar situacija kardinaliai pasikeitė. Šiuolaikinės damos…
Beprotiškai vienas kitą įsimylėję žmonės gali būti itin žiaurūs. Kada? Kivirčo proceso metu! Pamėginkime išsiaiškinti, kas mums nutinka, kai susipykstame su mylimu žmogumi? Norėčiau pradėti nuo to, kad kiekvienas iš mūsų turi savų emocijų ir jausmų rinkinį. Dažnai mes jas…
Jei į 3 ar daugiau šių klausimų atsakysi „taip“, pats laikas imtis veiksmų! Ar kalbėdamas su tavimi jis dažnai žiūri į kairę? Tyrimai parodė, kad žmogus, kuris kalbėdamas dažnai žiūri aukštyn ir į kairę, nėra nuoširdus. Jei jis žiūri į…
Daugelis moterų neapsieina be ašarų, riksmų ir skandalų. Moterų isterija paaiškinama tuo, kad jos yra emocingesnės. Tuo pačiu metu kartais netgi rekomenduojama gydytis, kad būtų išvengta tokių būklių. Tačiau, kaip paaiškėjo, tai neteisinga, juk moterims tiesiog būtina kelti isterijas, kad…
Atliktas dar vienas tyrimas, galintis sukelti ginčų dėl lyčių skirtumų. Visuotinai priimta manyti, kad moterys yra labai emocingos, kadangi dažniau verkia, juokiasi, laisviau elgiasi, o vyrams priimta būti ramiems ir griežtiems. Tačiau pagal nervingumo lygį, entuziazmą ir kitus emocionalumo rodiklius…